柔術、角力、散打、快摔等訓練及比賽指定專用地墊

地墊於赤腳、快摔、柔道、跆拳道等多數技擊運動都適用,相較於一般綠玻墊及拼貼地墊,專門的柔術地墊更能達到防滑吸震、預防踝關節受傷等更多安全效果,柔道、巴西柔術、綜合格鬥、摔跤等有包含地板寢技元素等格鬥運動更適用,墊子本身防水也方便清洗,收納輕鬆、最重要的是耐用度高,也適合在家鋪設作為武術練習的墊子!

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            「七個你應該嘗試的六角槓訓練」

這次文章轉貼自STARK網站的一篇肌力訓練文章

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「舉重運動的相關效益」(下)

這次我們延續上禮拜的舉重議題,繼續為大家帶來舉重運動相關的效益介紹!

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  ※

為什麼要做單腳的訓練?

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「舉重運動的相關效益」(上)

由於近期美國的Crossfit運動的風行,其結合各項運動的特性如舉重、體操、與許多需要肌力、爆發力、心肺耐力等綜合體能的展現,使得許多一般被認為是非常專項性的運動項目也開始被一般人注意到,今天文章提到了舉重運動的內容與效益,文章擷取自NSCA官網的文章,對舉重運動有興趣的朋友可以參考!

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  美國 Trigger Point Performance 專櫃正品

內含:

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◎變動負荷的阻力訓練。藉由鍊條懸垂在地的長度改變,同時重量變化。
◎幫助突破身體最弱環節的障礙點。最弱的關節角度,決定您可以舉多重!

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找人幫忙兩腳開開馬步蹲換槓片的時代即將變成過往

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熱愛重量訓練的朋友們有福了!跟各位介紹訓練的好幫手!

您曾經在肌力訓練的時候想要突破個人紀錄卻手滑嗎?

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◎專櫃原廠正品。
◎專利冰室空氣釋放科技,專利放氣閥按鈕能將冰袋中的空氣抽出,真空服貼。

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