目前日期文章:201601 (2)

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壺鈴是一種流傳許久的訓練工具,目前也是大家訓練上常用的減脂利器,而除了訓練之外,壺鈴也是一種運動,每年都會有大大小小的賽事,依據專門負責監督世界各地競賽的國際壺鈴總會( International Union of Kettlebell Lifting IUKL)公布的2015年競賽時程,一共舉辦了至少24場比賽。

 

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因為科技的發達而讓大部分的人都習慣了坐姿的活型態

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